Támogató terápiás ülés
Önnek lehetõsége támogató pszichoterápiás ülésre, melynek során elsősorban az "itt és most"-ban segítem aktuális panaszai, életvezetési problémái és tünetei megértésében illetve megoldásában. Hossza átlagosan 10-15 ülés, legkevesebb 5, legfeljebb 30 ülés.
A cél, hogy aktív megküzdési készségeit mobilizáljuk és javuljon önelfogadása, stressztűrő képessége és kommunikációja másokkal, ami személyes hatékonysága élményét növeli meg.
A támogató ülések során egymással szemben ülő helyzetben beszélgetünk problémáiról nyugodt környezetben.
Ennek a módszernek az alkalmazásakor nem cél foglalkozni problémái mélyebb lélektani okaival, hanem inkább konkrét aktuális problémái kezelésére dolgozunk ki stratégiát.
Rendszeressége a heti egy alkalomtól a havi 1-2 találkozásig terjed. Előnye, hogy az ülések gyakorisága a szükségletekhez igazítható.
Fontos tudnivaló, hogy az ülések gyakoriságát és a terápia tervezett hosszát az is meghatározza, hogy problémájának a megoldása mennyire sürgető.